Maaliskuun loppu ja kevätaurinko houkuttelevat suomalaisia avaamaan ikkunat ja tuulettamaan kotinsa talven tunkkaisuudesta. Viranomaisten ja terveysasiantuntijoiden mukaan tämä on kuitenkin juuri nyt pahin mahdollinen teko sisäilman laadun kannalta.
Lumen sulaessa ja katujen kuivuessa Suomen kaupungeissa on käynnistynyt jokakeväinen katupölykausi.
Jos avaat tuuletusikkunan kadun puolelle, päästät kotiisi valtavan määrän terveydelle haitallisia pienhiukkasia. Ratkaisu raikkaaseen kotiin ei löydy ikkunan kahvasta, vaan asunnon ilmanvaihdon ylläpidosta.
Kun teet tämän yhden, noin kymmenen euroa maksavan huoltotoimenpiteen tänä viikonloppuna, pidät perheesi hengitystiet puhtaina ja kotisi pölyttömänä koko kevään ja kesän.
Vaarallinen kevätilma: Mitä katupöly oikeasti on?
Monelle suomalaiselle katupöly näyttäytyy vain harmaana kalvona auton tuulilasissa, mutta mikroskoopin alla totuus on karumpi.
Helsingin seudun ympäristöpalvelut (HSY) ja Allergia-, iho- ja astmaliitto muistuttavat joka kevät katupölyn terveysriskeistä. Pöly ei ole vain harmitonta hiekkaa. Kun sadattuhannet autot ajavat raskailla nastarenkailla paljaalla, kuivalla asfaltilla, ne rouhivat irti asfalttia ja talven aikana levitettyä hiekoitussepeliä.
Tämä jauhautunut massa sisältää erittäin hienojakoista kvartsipölyä, mikromuoveja autonrenkaista sekä pakokaasujen jäänteitä.
”Kun näitä pienhiukkasia (PM10 ja PM2.5) hengitetään sisään, ne päätyvät syvälle keuhkorakkuloihin. Terveellekin aikuiselle ne aiheuttavat ärsytysyskää ja silmien vuotamista, mutta astmaatikoille, lapsille ja ikäihmisille ne voivat aiheuttaa vakavia hengitystieoireita”, asiantuntijat summaavat virallisissa varoituksissaan.
Keväinen ristiveto (ikkunoiden avaaminen selälleen) imee tämän pölymassan suoraan olohuoneen sohvalle ja makuuhuoneen lakanoihin.
Kodin paras suojakilpi: Tuloilmasuodattimen vaihto
Miten kotiin sitten saadaan raitista ilmaa turvallisesti? Vastaus piilee asuntosi ilmanvaihtojärjestelmässä, jota asiantuntijoiden mukaan huolletaan Suomessa aivan liian harvoin.
Olipa kodissasi sitten moderni koneellinen ilmanvaihto, 70-luvun kerrostalon painovoimainen ilmanvaihto tai ikkunoiden karmeihin asennetut korvausilmaventtiilit, niissä kaikissa on (tai pitäisi olla) suodatin.
Talven jäljiltä nämä suodattimet ovat usein pikimustia ja täysin tukkeutuneita noesta ja pölystä. Tukkeutunut suodatin ei päästä raitista ilmaa sisään, jolloin asunnon ilmanlaatu heikkenee ja hiilidioksidipitoisuus nousee – mikä aiheuttaa aamuista päänsärkyä ja jatkuvaa väsymystä.
3 askeleen ammattilaisniksi kevääseen:
Tämä toimenpide on halpa, nopea ja jokaisen asukkaan itse tehtävissä. Esimerkiksi K-Raudan, Clas Ohlsonin, Puuilon tai erikoisliikkeiden (kuten Suodatinkeskus) hyllyiltä löytyy oikeat suodattimet jokaiseen kotiin.
-
Tunnista venttiilisi: Etsi kotisi tuloilmaventtiilit (yleensä makuuhuoneiden ja olohuoneen katossa, seinässä tai ikkunan yläkarmissa). Avaa venttiilin kansi varovasti (älä pyöritä keskellä olevaa säätöruuvia, jottet muuta ilmanvaihdon asetuksia!).
-
Valitse oikea suodatinluokka: Älä tyydy halvimpaan vaahtomuoviin. Allergia-, iho- ja astmaliitto suosittelee kaupunkialueilla asuville korkealuokkaisia F7-luokan (tai ePM1) hienosuodattimia. Ne maksavat noin 10–20 euroa, mutta ne pystyvät suodattamaan jopa yli 90 % katupölyn vaarallisista pienhiukkasista ja myöhemmin kesällä siitepölystä (esim. koivun ja heinän siitepöly). Jos sinulla on karmi- tai rakoventtiili, rulla kotimaista Filtrete-allergiasuodatinkangasta ajaa saman asian täydellisesti.
-
Vaihda ja nauti: Ota mustunut, vanha suodatin pois ja laita tiiviisti muovipussiin sekajätteeseen. Aseta uusi, vitivalkoinen suodatin paikoilleen.
Heti suodattimen vaihdon jälkeen huomaat eron. Kotisi ilma tuoksuu jälleen raikkaalta, asunnon ilmanvaihto toimii tehokkaasti, ja mikä tärkeintä – tasoille ja lattioille kertyy huomattavasti vähemmän harmaata pölyä siivottavaksi.
Entä jos on pakko tuulettaa?
Jos paistat kalaa tai asunnossa on poikkeuksellisen kuuma, tuulettaminen voi olla satunnaisesti tarpeen.
THL:n (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos) asiantuntijoiden neuvo on selkeä: Tuuleta aina lyhyesti, nopea läpiveto riittää. Ajoita tuuletus aikaiseen aamuun tai myöhäiseen iltaan, jolloin liikenne kadulla on vähäisintä ja ilmassa leijuvan katupölyn määrä on alhaisimmillaan. Jos mahdollista, avaa ikkuna aina pihan tai metsän puolelta, ei koskaan vilkasliikenteisen tien puolelta.
Aivastuttaako kotona, tai tuntuuko, että tasot ovat jatkuvasti harmaan pölyn peitossa imuroinnista huolimatta? Oletko koskaan kurkannut asuntosi ilmanvaihtoventtiilien sisään? Vaihda suodattimet jo tänä viikonloppuna ja suojele keuhkojasi! Jaa tämä elintärkeä, faktoihin perustuva terveys- ja siivousvinkki WhatsAppissa myös niille ystävillesi, jotka kärsivät kevätallergioista!
