Neurologin 3 varoitussignaalia kroonisesta stressistä – tarkkaile aamulämpöä ja yösykettä

Neurologian professori Markku Partinen kertoo kolmesta merkistä, jotka paljastavat kroonisen stressin. Aamulämpö on tavallista koholla ilman flunssaa, mikä viittaa kehon stressitilaan. Yöllinen korkea syke ja matala sykevälivaihtelu kertovat, ettei hermosto palaudu unen aikana. Henkisellä puolella vakava varoitusmerkki on, kun aiemmin nautitut asiat menettävät merkityksensä – tämä tarkoittaa uupumusta. Lisäksi liikunnan kokeminen pakkopullaksi lisää stressiä, eikä auta palautumista.