Avainsana: mikrovalinnat

Arjen pienet ja nopeat mikrovalinnat ohjaavat jaksamista, mielialaa sekä vireystasoa huomaamattoman tehokkaasti. Muutamassa sekunnissa tai minuutissa tehdyt päätökset, kuten oikea-aikainen nesteytys, hengitysharjoitukset tai ruuduttomat tauot, kertaantuvat ajan myötä merkittäviksi terveysvaikutuksiksi ilman raskaita elämäntaparemontteja.