Puutarhanhoito on täydellistä treeniä – nämä työt polttavat eniten kaloreita
- Puutarhanhoito on ilmaista hyötyliikuntaa, joka nostaa sykettä ja vahvistaa lihaksia.
- Jo puolen tunnin puutarhatyö täyttää päivittäisen liikuntasuosituksen, kertoo fysioterapeutti Niels Honoré.
- Puutarhanhoito vähentää masennusriskiä ja lievittää ahdistusta luontoyhteyden ansiosta.
