Uusi tutkimus: Kahvinjuonti voi auttaa kehonkoostumuksen hallinnassa

Kahvi ja kehonkoostumus: Oulun yliopiston uudet havainnot

Suomalaiset kahvinjuojat saattavat hyötyä päivittäisestä tavastaan enemmän kuin vain virkistyksen verran. Oulun yliopiston tekemä tuore tutkimus osoittaa, että runsaampi kahvinkulutus on yhteydessä terveempään kehonkoostumukseen.

Tulos on erityisen merkityksellinen Suomessa, jossa kahvia kuluu maailmanlaajuisesti katsottuna poikkeuksellisen paljon: keskimäärin 11,8 kiloa henkeä kohden vuodessa.

Tutkimusaineistona Pohjois-Suomen syntymäkohortti

Tutkimuksessa tarkasteltiin yli 2 200 osallistujaa, jotka olivat mukana vuoden 1966 Pohjois-Suomen syntymäkohortissa. Analyysi keskittyi osallistujien ollessa 46-vuotiaita.

Tutkijat kartoittivat yhteyksiä kahvinjuonnin sekä veren metaboliittien ja sukupuolihormonien välillä. Tulokset osoittivat selkeän linjan: säännöllisesti kahvia juovilla oli vertailuryhmää hoikempi kehonkoostumus.

Rasvaprosentti ja hormonitasot

Tutkimus paljasti, että runsaampi kahvinkulutus oli yhteydessä alhaisempaan kokonaisrasvaan ja viskeraaliseen rasvaan. Lisäksi kahvinjuojilla todettiin suurempi luurankolihasmassa.

Myös hormonaalisia etuja löytyi. Miehillä, jotka nauttivat enemmän kahvia, havaittiin korkeampia testosteronitasoja. Tutkijoiden mukaan hormonaaliset mekanismit voivat osittain selittää yhteyttä kahvinjuonnin ja metabolisen terveyden välillä.

Vielä avoimia kysymyksiä

Tutkimuksen päätekijä Luca Verroest toteaa yliopiston tiedotteessa, että vaikka kahvia juodaan päivittäin miljoonia kuppeja, sen tarkat vaikutukset aineenvaihduntaan ja hormoneihin tunnetaan vielä yllättävän huonosti.

On kuitenkin tärkeää huomioida, että tutkimus ei osoita suoraa syy-seuraussuhdetta kahvinkulutuksen ja havaittujen muutosten välillä.